14 подписчиков
Сегодня хочу поделиться кейсом своей работы💼
Ко мне обратился человек с просьбой разобраться, почему он не достигает своих целей, почему пропадает интерес к жизни.
Где-то в середине сессии я уже поняла, что мой клиент изначально мыслит негативно.
🪫У него повышенная тревожность, склонность к депрессии, и все свои мысли он направляют в сторону «ничего не получится», «зачем это вообще нужно?», «нет смысла».
Кто-нибудь узнал себя?
🔋Первое, что мы должны принять в этой ситуации: «Негативные мысли- ухудшают качество твоей жизни».
🔋На ароматерапии мы составили ресурсный код из 4 масел, который поможет изменить образец мышления, то есть заменить негативные мысли на реалистичные.
🔋Это только начальные шаги в этой истории.
Мы уже прошли несколько сессий, и я вижу, что мы проработали момент осознанности моего клиента.
Теперь он осознает свои мысли и эмоции. А также научился их отпускать без сопротивления.
Его жизнь меняется, теперь даже его обыденная рутина дня воспринимается по-другому.
Я очень горжусь людьми, которые обращаются за помощью к специалистам. Если вас не устраивает ваша жизнь или какие-то ее аспекты – пора менять! ❤️
Я всегда говорю: «Осознать, что есть проблема – это уже 50% ее решения».
1 минута
21 июля 2023