278,5 тыс подписчиков
Семейные ссоры: как остаться вместе — 4 правила
Останетесь ли вы вместе, часто зависит от того, как вы умеете ссориться и мириться. Иногда спокойствие и самообладание решают даже больше, чем любовь. Что нужно сказать, когда ситуация во время ссоры становится критической?
1. ЗНАТЬ СВОИ БОЛЕВЫЕ ТОЧКИ
Ваши болевые точки могут быть связаны с прошлым опытом, а партнер совсем не обязательно касается их намеренно. Осознание этого позволит вам лучше контролировать себя, а не бросаться в оборону, когда все уже произошло. Если какие-то темы для вас нежелательны, нужно следить за тем, чтобы не касаться их в обычном разговоре.
- Следите за реакциями. Представьте, что вы за рулем. Как бы плавно вы ни ехали, нужно избегать больших скоростей и следить за поворотами. Вам же не придет в голову совсем бросить руль? А это очень похоже на то, что происходит, когда мы говорим не подумав первое, что придет в голову. Если дошло до выяснения отношений, взгляните на себя на мгновение со стороны: не охвачены ли вы единственной мыслью: «Я прав(а)»? Иногда в семейной ссоре важнее быть добрым, чем правым.
- Посмотрите в будущее. Задумайтесь: то, что вы сейчас хотите высказать или сделать, поможет исправить ситуацию или нанесет ущерб, который нужно будет исправлять?
2. ПОНИМАТЬ, ЧТО КРИТИКА НЕ РЕШАЕТ ПРОБЛЕМУ
Мы все очень уязвимы. В самых близких отношениях мы приближаемся настолько близко друг к другу, что открываемся гораздо больше, чем друзьям или даже родителям. А значит, нас легче всего уязвить и обидеть.
1 минута
21 июля 2023
780 читали