38 подписчиков
Работники территориального управления №13 ГКУ МО «Мособлпожспас» напоминают о первой помощи при утоплении и навыки самоспасения❗
☝️Запрещено:
✅заплывать на глубину и далеко от берега, если вы не умеете плавать;
✅купаться и нырять в незнакомых местах;
✅заплывать за буйки;
✅подплывать и прыгать в воду с плавсредств;
✅ распивать спиртные напитки и купаться в нетрезвом виде;
✅допускать в воде шалости, связанные с нырянием и захватом купающихся;
✅подавать крики ложной тревоги;
✅плавать на досках, бревнах, лежаках, автомобильных камерах, надувных матрацах и др.;
✅ оставлять без присмотра маленьких детей во время купания.
☝️Что делать, если вы чувствуете, что тонете?
✅ не барахтайтесь, а перевернитесь на спину, выплюньте воду и сделайте глубокий вдох, успокойтесь, отдохните, лежа на спине, - вода удержит Вас, не сомневайтесь. Отдохнули? Теперь можно медленно и спокойно доплыть до берега, или, если нужно, позвать на помощь.
✅освободиться от одежды, если она тянет вниз. Если одежда не мешает, то снимать ее не надо (даже намокшая одежда снижает переохлаждение);
✅ старайтесь плыть в направлении берега или того места, где вы можете за что-нибудь ухватиться (камень, торчащее из воды бревно, дерево) или хотя бы держаться на поверхности воды;
✅ если течением относит вниз, не сопротивляйтесь и не тратьте силы, главное держаться на поверхности воды и ждать удобного случая за что-нибудь ухватиться или выбраться на мелководье;
✅ если Вы заплыли слишком далеко, устали и, оглянувшись на далекий берег, испугались, что не сумеете вернуться, тогда вам поможет умение отдыхать на воде: лягте на спину, расправьте ноги и руки, расслабьтесь и отдохните 2-3 минуты, лишь легкими движениями рук и ног помогая себе удерживаться в горизонтальном положении.
☝️Берегите себя❗
☝️Телефон службы спасения ☎️112
#Мособлпожспас #ТУ№13 #спасатели #безопасность #водоёмы #профилактика
1 минута
21 июля 2023