39 подписчиков
На старт! Внимание! Хряк!
Да-да, тот самый, в вашей спине!.. Сколько раз вы боялись услышать его во время практики, а сколько раз уже слышали!.. Брррр…🥶😱
Так с чего же начать, чтобы 1) не навредить, 2) получить максимальную пользу и результат, 3) тратить 10-15 мин в день в удовольствие?
Первая и главная рекомендация - прикладной курс «Йога Лайфхак». Нужен каждому, подходит к освоению любому, дает знания о самых базовых элементах йоги, незаменимых в любом стиле практики.
Старт - 7 августа. Нужно успевать!
Ну и конечно - получать и отрабатывать знания на практике. Чтобы точно быть уверенным, зачем, как глубоком и для чего вы вообще гнетесь или растягиваетесь!
А я всегда помогу советом, словами поддержки и «пинком»!😎🔥
Начинаем?🎯
#йогатерапевтшишкина #йогалайфхак
Около минуты
20 июля 2023