1 подписчик
Размяться и забыть о боли!
Многие из нас большую часть времени проводят либо в статичных позах, таких как работа за компьютером или однообразная физическая нагрузка. Попутно перегружаются одни мышцы и недорабатывают другие. В результате страдает наша осанка, походка, из-за дисбаланса возникают боли у кого-то в спине и шее, у кого-то в руках или ногах.
Напомню, что все это имеет накопительный эффект и важно периодически отслеживать свои телесные ощущения так как они непосредственно связаны с нашим настроение т.е. эмоциями.
И как один из простых, но эффективных способов профилактики избавления от боли, обретения красивой, упругой кожи, стройной фигуры является массаж.
Разминая мышцы, и приводя их в тонус, мы помогаем нашему организму всю самую важную работу по восстановлению сделать практически без нашего сознательного участия. Улучшить кровоток, обогащение кислородом тканей и органов, способствует повышению общего эмоционального фона и качества жизни в целом!
Около минуты
20 июля 2023