1 подписчик
С чем лучше комбинировать фрукты?
Лучше всего комбинировать фрукты с источником белка или жиров.
Если овощи можно спокойно есть просто так, то к фруктам, стоит добавить немного орехов или других жиров и/или что-то белковое: так насыщение будет лучше, а уровень глюкозы поднимется равномернее. Особенно важно для людей
с заболеваниями.
Около минуты
20 июля 2023