305 подписчиков
Упражнение "Энергетический шар". Практика.
Энергетический шар- плотная концентрация энергии в конкретной точке пространства. С помощью него можно восполнить ресурс или напитать энергией нужную область тонкого тела.
✅ Исходное положение - сядьте на стул и расслабьтесь. Можно включить спокойную медитативную мелодию.
1⃣Попробуйте " включиться" в энергопоток( настройтесь на своё дыхание или ритм сердца). Поймайте состояние "безмыслия".
2⃣Интенсивно потрите ладони друг о друга и положите руки на колени, таким образом, чтобы кисти остались на весу, это позволит их лучше расслабить. Если вам неудобно держать руки на коленях, можете просто согнуть их в локтях, держа предплечья на весу.
3⃣Поставьте их ладонями паралельно друг к другу.
Расстояние между ладонями примерно 20 - 25 см. Начиная медленно дышать, плавно, в такт дыханию сводите и разводите ладони.
Изначально амплитуда движений небольшая - ладони делают два три сантиметра навстречу друг к другу и столько же обратно. Постепенно амплитуда может нарастать.
4⃣Сосредоточьтесь на ощущениях в ладонях. В какой-то момент вы можете почувствовать между ними некую упругость, как- будто между ладонями зажат воздушный шарик. Также может присутствовать некое покалывание, тепло (даже жар), либо какие-нибудь другие необычные ощущения.
5⃣Плавно и расслабленно, увеличивая амплитуду движения ладоней, нагнетайте в свой шарик больше и больше энергии.
6⃣Дополнительно к ощущениям в теле можете образно представлять потоки энергии.
✅ Этот шарик- производная вашего биополя. Поэтому выполнив упражнение, погрузите шарик себе в солнечное сплетение и ощутите , как он там растворился, вернувшись обратно в ваше эфирное тело. При этом вы можете испытать некоторый прилив сил и бодрости в теле.
Модификация практики: наполнив шар теплой энергией, вы можете "отпустить" его по любому адресу/ к адресату/ например, подпитать энергией вашего близкого человека, если знаете, что у него трудности - и- это важно! - он обращался к вам за помощью в том или ином виде.
#практика
#наполнение
1 минута
20 июля 2023