130,4 тыс подписчиков
Некоторые упражнения для развития верхнего плечевого пояса включают в себя:
• Жим штанги на грудь
• Подъемы гантелей на боковую часть тела
• Разведение гантелей на наклонной скамье
• Тяга штанги к подбородку
• Подъемы штанги на переднюю дельту
Важно помнить, что перед началом любых упражнений необходимо проконсультироваться с профессиональным тренером и выполнять упражнения правильно, чтобы избежать возможных травм и получить максимальную пользу для своего тела.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале INFOX.ru
Около минуты
20 июля 2023
120 читали