Как избавиться от любовной зависимости?

Сегодня разберём первый шаг:

Необходимо признать, что ты находишься в зависимых отношениях.

Признаки треугольника зависимости: страх и агрессия, обида и вина, терпение и конфликты, иллюзии и разочарование, тяга и боль.

Кто ты: жертва или преследователь?

Признаки жертвы:

Чувство обиды и вины, сопровождаются страхом и проявляются замиранием.

Фразы: "Боюсь потерять", "Тянет", "Ничего не могу поделать с собой", "Как он мог?!"

Состояние "дикой любви" сменяется болью и разочарованием, слезы

Желание рассказать окружающим людям и своему психологу : "какой он плохой"

Признаки преследователя:

Раздражение на все виды проявлений жертвы.

Здесь тоже есть обида и вина, но они проявляются в действии: крик, руковпрекладство, измены.

Фразы: "Без меня не справится", "Раздражает", "Если бы не дети, уже бы не жили вместе"

Состояние вынужденного терпения и необходимости наказывать и воспитывать

Один и тот же человек может быть в одной ситуации жертвой, а в другой преследователем.

И это один из самых распространённых сценариев отношений.

Так счастливыми не становятся!

Что же делать?

1. Поделитесь информацией с теми, кому актуально.

2. Читайте и смотрите цикл моих материалов по теме

3. Запишитесь на консультацию к специалисту

1 минута

20 июля 2023