511 подписчиков
Здравствуйте, все!
Я тут писала, что хочу немного сбросить вес, пока буду в Крыму.
За две недели активного отдыха результат не особо впечатляет. 🤔
Минус 1 кг. Всего лишь.
А вообще, зря не замеряла сантиметры "до" и "после": по ощущениям джинсы стали свободнее. ☺️
Что делала?
Много гуляла. Свои минимальные 12 тысяч шагов честно выхаживала.
Плавала. Активно. Даже в достаточно холодной воде - приехали в те дни, когда сменились течения.
В питании все правильно-вкусное: фрукты, овощи, мясо, творог. Без перегибов.
Что не делала?
Сладким-сдобным не увлекалась.
Не расстроилась. Но удивилась.
Продолжаю.
Шаг за шагом, пусть медленно, но к нужному результату приду.
Всем здоровья.
P.S. На фото огромная сладкая вата. Не ела с детства. Сейчас показалась слишком сладкой. Пару "лоскутов" пожевала и все: не смогла есть.
Около минуты
20 июля 2023
114 читали