760 подписчиков
Супер упражнение на координацию! Одобрено Крутиком
1. Становимся на четвереньки, цель – повернуться и вытянуть ногу вперед, потянувшись носком.
2. Усложняем. Необходимо не просто вытянуть ногу вперед, а еще и нажать на воображаемую кнопку, которая находится, например, на стене!
3. Повторяем упражнение, меняя ногу.
! Важно максимально вытягивать ногу вперед.
Получилось? Делитесь в комментариях результатами и эмоциями. Мне понравилось
Онлайн-консультация с врачом в «Мед-Амко»
Запись по телефону: +74822319075
Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2
Около минуты
22 июля 2023