217,9 тыс подписчиков
Красная, белая, черная! А есть ещё и розовая.
В черной смородине много витамина С.
Зато красная более разнообразная по витаминам - поливитаминная.
Белая наименее аллергеная.
Я любую смородину люблю. Делаю из нее мусс блендером. Чтобы мусс был пышным, добавляю банан. Банан также смягчает резкость смородины. Сахар или мед не кладу. Лучше избегать избытка быстрых углеводов.
Лето - время витаминизации. А свой сад - превосходный ресурс для обогащения организма ценными веществами без риска налопаться пестицидов.
Около минуты
20 июля 2023
6777 читали