54 тыс подписчиков
Доктор объяснил, когда лучше всего пить кофе
Кофе – самый популярный напиток во всем мире. Доктор Майкл Мосли уверен, что он полезен не только с точки зрения бодрости, но важно пить кофе в определенное время суток.
По словам специалиста по питанию, кофе способен улучшить работу мозга и сердечно-сосудистой системы. Все дело во флаванолах и антиоксидантах, которые содержатся в напитке.
Доктор отметил, что кофе лучше всего пить через несколько часов после подъема. Кроме того, это важно делать уже после завтрака, чтобы улучшить обмен веществ, передает Daily Express.
Доктор Мосли добавил, что 2-3 чашки кофе в день помогут ускорить метаболизм, что необходимо для избавления от лишних килограммов. К таким выводам пришла и группа ученых, чье исследование появилось на страницах журнала BMJ.
Шведские исследователи выяснили, что употребление до трех чашек кофе в день поможет предотвратить как ожирение, так и диабет.
Профессор Стивен Сейф также отметил, что умеренное потребление кофе снижает риск рака толстой и прямой кишки, а также онкологии молочной железы, эндометрии и других видов рака.
Около минуты
19 июля 2023
1300 читали