626 подписчиков
Лень! Прокрастинация! Отдых!
В чем разница в этих понятиях? Сейчас я пишу статью про прокрастинацию и методы борьбы с ней, а пока небольшой пост на эту тему.
Лень - это ощущение, когда вы ничего не хотите делать, но при этом вы не испытываете дискомфорта, угрызений совести, вы просто не делаете и пофиг. Хотя порой современная психология отказывается от этого термина в пользу некой толерантности т.е. вы не ленивый человек, а прокрастинирующий, звучит вроде не так обидно, но есть ли суть в этом ?)
Отдых - состояния сохранения и наполнения энергией, т.е. вы можете ничего не делать, но вам и не нужно ничего делать, это ваш осознанный выбор. Ну или делаете то, что наполняет вас радостью и энергией. Отдых на природе, бег, плавание. Вроде нагрузка, а вам в кайф.
Ну и наконец прокрастинация - если просто - это состояние, когда вы не делаете то, что нужно, при этом испытываете дискомфорт, напряжение, тревогу. Энергия вас покидает, вы тратите ее на размышления, попытки себя заставить или оправдать, на страх последствий, переживаний и т.д.
А уже как с этим быть вы сможете прочесть в статье. До встречи, уважаемые подписчики )
Картинка www.freepik.com
Около минуты
28 июля 2023
172 читали