28,2 тыс подписчиков
Как начинается ваше утро? Говорят, что от этого зависит весь день. И очень важно то, как человек проводит первый час нового дня.
Когда я на днях прочитала об этом, то поняла, что давно уже мое утро далеко от идеального.
Сейчас на даче я хотя бы просыпаюсь рядом с дочкой и первые мгновения после пробуждения любуюсь ей, спокойно спящей рядом. Иногда слушаю шелест листьев за окном или капельки дождя. Наверное, благодаря этим пяти минутам умиротворения я стала намного спокойней и избавилась от тревожности, которая еще месяц назад накатывала на меня постоянно.
Но уже через пять минут после пробуждения я снимаю телефон с авиарежима, и начинается суета сует. Я сразу погружаюсь в работу, даже не вставая с кровати. Проверяю почту, отвечаю клиентам, просматриваю, какие заказы нужно отвезти сегодня и т.д. и т.п.
И только потом я с дочкой иду завтракать. А там готовлю детям кашу, бегу собирать ягоды, делаю сыну бутерброды, уговариваю дочку доесть последние пару ложек и только после этого сажусь за стол сама.
Давно уже мое утро не начинается с йоги, медитации, спокойной чашечки чая в одиночестве, приятного беззаботного общения с близкими.
Наверное поэтому весь день я тоже в какой-то постоянной суете. А ведь как было хорошо раньше, в детстве и юности, когда не было постоянно под рукой телефона и интернета.
Надо для профилактики все же и сейчас попробовать включать телефон только через час после пробуждения. Может быть жизнь станет более гармоничной и спокойной?
А еще неплохо было бы вставать чуть раньше, чтоб первый час заниматься собой. Но это моя вечная цель, которую реализовать мешает собственная лень и желание поспать подольше.
А как начинается утро у вас?
1 минута
19 июля 2023
5658 читали