У каждого человека в жизни бывают такие ситуации, в которых можно сгоряча наговорить много лишнего, а потом сильно сожалеть об этом. В подобном случае это сигнализирует о том, что человек не умеет держать собственные эмоции под контролем. Либо не знаком с экологичными способами или понятием «саморегуляция». Но не всё потеряно. Этому навыку можно научиться. В статье будут рассмотрены экологичные способы контроля эмоций, которые никак не будут негативно влиять на психику. «ПЕРЕНЕСИТЕСЬ» В БЕЗОПАСНОЕ МЕСТО Вы когда-нибудь слышали про визуализацию? Для начала вам стоить знать, что это неплохой способ...