360 подписчиков
Летом все хотят выглядеть отлично, подтянуто, но одного желания для этого мало. А ведь надо сделать всего 3 действия и твой день пройдёт по-другому.
1 - как только встал, выпей воды, прогуляйся 10 минут.
2 - сделай разминку суставную.
3 - прими прохладный душ и позавтракай. Например, съешь 4 яйца и полезные жиры. Они нам важны как люди на работе 🤨
Около минуты
18 июля 2023