Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
179 подписчиков

πŸŽΠ‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ критичСскиС Π΄Π½ΠΈ, адский пмс, Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠΉ климакс ΠΈ старСниС, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹?


Π‘ΠΊΠ°ΠΆΡƒ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎ, ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΊΠ΅ это Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎ, для мСня, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ для Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ с ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²ΠΎΠ² Π½Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Π±Ρ‹Π»ΠΎ Нормой, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Ρ‹Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ» с Π²ΡΠΏΡ‹ΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² пмс, ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½Π°ΠΌΠΈ, критичСскиС Π΄Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΈ я тСряла ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, страдала.Β 
И, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈΠ· ΠšΠ»ΡƒΠ±Π°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π° свой Ρ†ΠΈΠΊΠ» ΠΈ ТСнскоС состояниС.

πŸ’œΠ Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡƒ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ…, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚, ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ с этим Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ.

1. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ эмоции, мысли, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ, дисбаланс Π·Π° мСсяц.
И, Ρ‡Π΅ΠΌ большС Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‚Π΅ΠΌ сильнСС ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Π΅Π΅ критичСскиС Π΄Π½ΠΈ.
ΠœΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΠΈ - СстСствСнный ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ сброса Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… зарядов ΠΈ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΊ тяТСло проТиваСтся.

➑️Во Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ², ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Π² ΡƒΠΌΠ΅, Π° Π² сСрдцС, ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ эмоциями, Ρ‚ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ» становится Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅.

2. НапряТСниС ΠΈ стрСсс. Π£ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… постоянный спазм - Ρ‚Π°Π·, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹. ΠŸΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅, Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ Ρƒ вас мягкий расслаблСнный ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚?
А чувствуСтС Π»ΠΈ Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΡ‚ ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ? - это проСкция состояния промСТности.

Π£ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ с постоянным напряТСниСм энСргия стопорится, Π½Π΅ Ρ‚Π΅Ρ‡Ρ‘Ρ‚ свободно.
Π’Π°ΠΌ я Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ рСлаксации, Ρƒ мСня Π² Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Ρ‘Π½Π½ΠΎΠΌ сообщСнии, ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠšΠ»ΡƒΠ±Π½Ρ‹Π΅ занятия.

3. ЖСнскоС состояниС. Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ ТёсткиС мСнструации Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ свою ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΡƒΡŽ ΠŸΡ€ΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Если ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ-муТски β€”Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π°Ρ…Ρ€Π°ΠΏΠΎΠΌ, Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ,Β  Тёсткой, Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ сСбя Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ мягкой, ΠΎΡ‚ΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ.
Когда Π²Ρ‹ раскрываСтС ТСнскоС состояниС, Ρ†ΠΈΠΊΠ» ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ мягчС, Π½Π΅Ρ‚ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠ»Π½ ΠΈ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π° Π² пмс, Π½Π΅Ρ‚ ТСнских Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΡŽ.

4.Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ²ΡŒ ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ .
Π§Ρ‚ΠΎ часто Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π² пмс ΠΈ критичСскиС Π΄Π½ΠΈ? ΠžΡ‚Ρ‡Π°ΡΠ½ΠΈΠ΅, Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π°ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡŽ, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ, бСссилиС, Π½Π΅ любовь ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌ.
Π§Ρ‚ΠΎ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ грязный Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ процСсс, Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ страдаСт, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ это Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π»ΠΎ.
Если Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹, Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ измСнятся мСнструации, климакс ΡƒΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π΅Ρ‚ ΠΈ снова Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‘Ρ‚ Ρ†ΠΈΠΊΠ».

5. ЭнСргия. Если вся энСргия Π² ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡ Π΄Π½ΠΈ пошла Π² Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΡΠ°ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с сосСдних ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ бСссилиС, расстройство пищСварСния, Π±ΠΎΠ»Π΅ΡŽΡ‚.

πŸ’ŽΠ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ссли Π±Ρ‹ энСргии Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Много?
И ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ? НСгатив Π½Π΅ копится, состояниС Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ, Ρ‚Π΅Π»ΠΎ заряТСно Π­Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΠ΅ΠΉ вСсь Ρ†ΠΈΠΊΠ».

➑️Вогда Π²Ρ‹ пСрСстанСтС Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°.
Π£ вас Много Π­Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ ΠΈ Π² ΠΎΠ²ΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ, ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ»ΡƒΠ½ΠΈΠ΅, ΠΈ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡƒΠ½ΠΈΠ΅, ΠΈ Π² Ρ€Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠΉ.
Π’Ρ‹ ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π₯озяйкой своСго состояния ΠΈ своСй Π–ΠΈΠ·Π½ΠΈ.

πŸŒ©Π’ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠ΅, я Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Π»Π° Π±Ρ‹ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ вас Π½Π° 1 интСнсив, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»... Но Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, это Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ΅ занятиС . Π― Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Π»Π³Π°Ρ‚ΡŒ.
Для измСнСния Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ систСмно Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ своё состояниС, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ энСргии, Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ²ΡŒ, состояниС Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, Π₯озяйки ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
И Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ быстрСС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ БистСма занятий, мотивация ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹, всё это Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρƒ нас Π² ΠšΠ»ΡƒΠ±Π΅ Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½ΠΈΡ†Π°.
❀️Вход ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚. Но откроСтся 28Π³ΠΎ июля, ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 9 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π—Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ сСбС эту Π΄Π°Ρ‚Ρƒ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ.
Π¦ΠΈΠΊΠ» Ρ‚Π°ΠΌ, скорСС, ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ занятий, Π’ августС основной Ρ‚Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠŸΡ€ΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Рост Π”ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π° ΠΈ БаморСализация, ТСнскоС состояниС, Π£Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ πŸ”₯
2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹