144 подписчика
В прошедшую субботу в Библиотеке Плюс состоялась вторая терапевтическая встреча группы. Обсуждали негативное мышление и способы справиться с ним. Участники поделились своим видением этого понятия и опытом, после чего вместе сделали практические упражнения.
В конце встречи участники тренинга условились писать краткие ежедневные отчеты в групповом чате о хороших событиях дня. Такая практика помогает концентрировать внимание на позитивных событиях и запоминать их, а если делать это ежедневно, - постепенно натренирует мышление работать в этом векторе. Попробуйте такую практику, и вы убедитесь, что она работает. А если вам нужна поддержка единомышленников, присоединяйтесь к практическим встречам и групповому чату. Группа открыта для новых участников.
Благодарим участников групповой встречи за смелость и доверие! О дате и времени следующего занятия будет сообщено дополнительно.
Около минуты
19 июля 2023