18 подписчиков

Дзен, дзэн (япон. прочтение кит. «чань» 禪, от санскр. ध्यान – дхьяна, созерцание, медитация).

Одно из определений дзен - это умение сосредоточиться на настоящем моменте. Сфокусироваться на том, что происходит в настоящее время и на своих ощущениях.

Оказывается, я раз в жизни испытывала, таки, дзен.

Около минуты

18 июля 2023