5 шагов для трансформации ограничивающих убеждений

1️⃣ Исследуй убеждение:

-Это действительно так?

-Всегда ли так происходит?

-Почему я поверила, что это убеждение верно?

-В каком момент и что именно заставило поверить в это убеждение?

-Почему родители в это верили? Что их заставило это делать? (Если передалось от родителей)

-Что я НЕ получаю, следуя этому убеждению?

-Что будет, если я буду действовать наперекор этому убеждению?

2️⃣ Найди 3 истории реальных людей, которые опровергают это убеждение.

3️⃣ Замени на новое, поддерживающее. То, в которое ты можешь поверить.

Например: я достаточно хорошо выполняю свою работу и смогу достичь того, чего желаю. Рано или поздно

4️⃣ Вспомни 3 примера из собственной жизни, когда поддерживающее убеждение срабатывало.

5️⃣ Закрепи, визуализируй новое убеждение:

-Как изменится жизнь;

-Что нового появится;

-Какие результаты отмечаешь;

-Как себя чувствуешь при этом.

Используйте во благо🙏

Около минуты

25 июля 2023