85 подписчиков
Медитации.
Они также весьма условны.
Это не только находиться в одном положении и погружаться в себя. Не-е-ет.
Как минимум, есть два компонента:
1) Шаматха (пали: саматха), что можно перевести как «безмятежность», «мир», «внутреннее спокойствие», умственное или физическое,
2) Випашьяна (пали: випассана), что можно перевести как «осознанность», «видение мира таким, какой он есть», а не таким, каким мы хотели бы или не хотели бы его видеть.
И тысяча подпунктов.
Из простых, житейских примеров: спорт, рисование, прослушивание музыки, нахождение на природе, приготовление пищи, наблюдение за стихиями (как горит огонь, как течёт вода); сейчас удивитесь, но даже секс (в тантре и даосских сексуальных практиках особенно).
Иначе бы откуда бралось спокойствие и умиротворённость после занятий своим любимым хобби?
#размышления #полезное
Около минуты
25 июля 2023