61 подписчик
Забыть про боль в спине и коленях
Ловите упражнение
Оно увеличивает подвижность ТБС и грудного отдела, а значит избавляет от боли, дискомфорта и скованности в движениях.
Выполняйте его осознанно и не задерживая дыхание 3 подхода по 15 раз
Около минуты
18 июля 2023