30 подписчиков
Награждайте себя, и поощряйте свои успехи
Многие из нас сдерживают слово, данное другим, но почему-то забывают о себе. Мы обещаем себе начать бегать, правильно питаться, следить за здоровьем, сменить работу и много ещё чего. В этот момент мы эмоционально уже достигли поставленной цели, поэтому и забрасываем её в самом начале. Мы постепенно привыкаем к этому и теряем контроль над собственным разумом
Чтобы избавиться от этой привычки, награждайте себя за каждую цель, которой вам удалось достичь, за каждое выполненное обещание. Это поможет лучше сконцентрироваться на задаче, и выполнять её более осознанно, ведь вы будете чувствовать определенный результат
Около минуты
18 июля 2023