Берём любую банку или коробку, пишем на ней "Копилка ценностей"
Берём с собой везде и ежедневно маленький блокнотик и ручку.
📝В течение всего дня записываем в блокнот всё ценное и позитивное, что наблюдаем в своей жизни.
📋Одна страница - одна ценность.
🌛 Вечером, придя домой, аккуратно скручиваем каждый листочек отдельно, складываем ценности в копилку.
‼️Повторяем в течение месяца.‼️
👉 Затем, в следующем месяце, каждое утро достаем из копилки ценность и читаем .
‼️ Так повторяем снова целый месяц.‼️
Технику можно сделать своей полезной привычкой. Ценностями может быть всё что угодно : вещи, события, отношения, личный успех и настроение.❤
📣Подпишись здесь много полезного
📌Сохрани пост, чтобы не потерять
Не забудь ❤
☀Опубликую любую эффективную технику на любую тему по твоему запросу
#психология #психологонлайн #консультацияпсихолога #мотивация #позитив
Около минуты
17 июля 2023