8 подписчиков
"Эпидемия" XXI века.
Остеохондрозы, радикулиты и другие проблемы со спиной стали настоящей "эпидемией" ХХI века.
Сидячая / физическая работа приводят к возникновению болей в спине...
И возникает вопрос: Как укрепить спину и оставаться здоровым?
В этом вам поможет комплекс упражнений представленный в видео.
Преимущества этого комплекса упражнений в том, что он не отнимет много времени: 5-7минут.; Выполнять его можно на любой горизонтальной поверхности: будь то кровать или пол.; Упражнения выполняются от простого к сложному; и выполняются только те упражнения, которые вы можете выполнить на данном этапе.
Около минуты
17 июля 2023