51 тыс подписчиков
Игры и кроссворды оказались эффективнее в борьбе с деменцией, чем общение
Отсутствие социальных контактов считают одной из главных причин резкого снижения умственных способностей у пожилых людей. Однако новое исследование показало, что игры, такие как шахматы и шашки, или использование компьютера полезнее для профилактики деменции, чем общение.
Результаты исследования появились на страницах журнала JAMA Network Open. В нем приняли участие 10318 жителей Австралии старше 70 лет. Ученые обнаружили, что у участников, которые регулярно задачами умственными задачами, такими как образовательные занятия, ведение дневника и разгадывание кроссвордов, вероятность развития деменции была на 9-11% ниже, чем у их сверстников.
Творческие хобби, такие как рукоделие, вязание и рисование, а также более пассивные занятия, такие как чтение, снижают риск заболевания на 7%. При этом частота общения с другими людьми никак не повлияла на изменение умственных способностей.
Старший автор, доцент Джоанн Райан из Школы общественного здравоохранения и профилактической медицины отметил, что применение полученных навыков и знаний может быть полезнее в качестве профилактики деменции, чем такие виды досуга, как поход со сверстниками в кино или театр или прогулка в парке.
1 минута
17 июля 2023