471 подписчик
В голове черный экран. Вы пытаетесь создать в голове образ чего-то, но не выходит, только пустота…
⠀
Это состояние называется АФАНТАЗИЕЙ. И если у вас нет такого диагноза, то в ваших силах развить свою память не хуже, чем у спортсменов-мнемонистов, соревнующихся в запоминании больших объемов информации.
⠀
Но всё по порядку. Чтобы что-то запомнить, вам нужно будет представить это в виде изображения - образа. Однако для того, чтобы этот прием работал, вы должны научиться применять его правильно.
⠀
ПЯТЬ ПРИНЦИПОВ
ПРЕДСТАВЛЕНИЯ ОБРАЗА
⠀
1. Образ должен быть ярким, цветным и подробным.
⠀
Например, представьте книгу. Посмотрите в мыслях на нее с разных сторон. Обратите внимание на вид бумаги, обложку. Может, на ней есть потертости? Обязательно представьте цвет - это улучшит запоминание в моменте.
⠀
2. Образ должен быть осязаемым.
⠀
Мысленно потрогайте книгу. Какая она на ощупь? Из какого материала Проведите рукой по обложке.
Если вы не можете «потрогать» образ, значит, он неудачный.
3. Образ должен иметь запах.
⠀
Чем пахнет книга? А внутри?
⠀
4. Образ должен иметь звук.
⠀
Как звучат страницы? Какой звук книга издаст, если положить ее на стол?
⠀
5. Образ должен иметь вкус.
Представьте, какой могла бы быть книга на вкус.
⠀
Получилось представить образ книги?
⠀
А теперь потренируйтесь делать то же самое с разными предметами: например, с кружкой, деревом, полотенцем, грушей, собакой.
⠀
Детально представляя образы, мы стараемся задействовать как можно больше каналов восприятия, и, если вы научитесь правильно делать это сейчас, потом ваш мозг будет действовать интуитивно.
⠀
Делаем вывод. Образы должны быть яркими, цветными и детальными, по возможности иметь запах, вкус, звук и быть осязаемыми.
Кстати, что вам представить сложнее всего? Вид, аромат, вкус или звук? Поделитесь, посчитаемся
1 минута
17 июля 2023