Найти в Дзене
67 подписчиков

Советы для бега в жаркую погоду


Из-за жары и влажности многие летом не любят занятия спортом на улице, включая ходьбу и бег. Обычно лучшим периодом для бега считается весна или осень.

Но и у лета можно найти много интересного - больше дневного света до и после работы, период отпусков - больше свободного времени.

📍10 советов экспертов, как получить максимальную пользу от бега, несмотря на жару 🔗здесь.

Всем бег и будьте здоровы!

Begaem.com/ Бегаемком
Советы для бега в жаркую погоду Из-за жары и влажности многие летом не любят занятия спортом на улице, включая ходьбу и бег. Обычно лучшим периодом для бега считается весна или осень.
Около минуты