33 подписчика
Есть ✅ несколько советов, которые помогут нивелировать эффекты завышенных ожиданий:
* Помни, что нет идеальных людей.
* Ставь перед собой реалистичные цели.
* Если нужна помощь – попроси
* Возьми за правило учитывать вероятность форс-мажорных ситуаций.
Таким образом, завышенные ожидания – особенность характера.
С ними необходимо работать, так как синдром приводит к психическим заболеваниям, таким как апатия, депрессия и прочие. Работа с грамотным психологом позволит научиться четко представлять свои цели и соотносить с ними свои возможности. В идеале необходимо добиться спокойного отношения к успехам и неудачам.
В следующем посте будет поднята интересная тема,поэтому подпишись 💥
#психология #отношениексебе
Около минуты
16 июля 2023