166 подписчиков
Сейчас смотрю лекцию Вячеслава Дубынина - Мозг и Стресс.
Лектор в том числе рассказывает о том, что негативный опыт у нас запоминается быстрее, чем позитивный, и хранится в памяти дольше. Казалось бы, что из этого следует, что дрессировка и воспитание живых существ наказанием - проще и эффективнее. Но загвоздка в том, что такой негативный опыт имеет свойство накапливаться в течение жизни и почти не исчезать (позитивный при этом забывается за милую душу). И со временем наш мозг перекашивает в сторону тревожности. Вспомните, как мы мало чего боялись в детстве, и как сложно нам решиться на что-то новое уже будучи взрослым.
В добавок к этому, в ситуациях, похожих на те, где мы уже испытывали стресс, у нас также будет активироваться стресс-реакция (а вдруг тигр из кустов, надо быть готовым). Большое количество подобных активаций ведёт к увеличению тревожности, а в худших случаях - истощению нервной системы. Кроме того, при большом объёме негативного опыта наше поведение, как и поведение собак, как бы "подмораживается": "не буду пробовать новое, вдруг что-то не то выйдет." И по итогу мы получаем минимум инициативы и наслаждения жизнью.
Оставлю ссылку на лекцию, вдруг будет интересно посмотреть https://youtu.be/0SWkPAEWXjY
1 минута
16 июля 2023
409 читали