Не секрет, что в человеческом организме все взаимосвязано. И любой пережитый нами стресс отражается не только на нашем психоэмоциональном состоянии, но и, скажем так, «уходит» в тело, в мышцы. Так работает нервная система - нервные клетки связывают воедино организм человека, соединяя отдельные части тела и органы. В результате, если ты понервничала с утра или пережила стресс днем, вечером на тренировке в фитнес-клубе при растяжении той или иной части тела, ты обнаружишь, что у тебя может ни с того, ни с сего начать дрожать рука или нога. И дело здесь будет не в сильной физической нагрузке, а в том, что ты сегодня была эмоционально напряжена, и твое тело «запомнило» это напряжение. Сильные стрессы могут способствовать устойчивому напряжению тела и появлению мышечных блоков в мышцах, снять которые можно с помощью тех же фитнес-программ, способствующих растяжке мышц, например, пилатесу, стретчингу или йоге, или с помощью массажных техник.