10 подписчиков
Чек-лист "Как совершить жизненный прорыв" (Теория + чек лист с пояснениями)
В этом посте я расскажу секрет быстрого саморазвития без душевных мук.
На моем опыте после 3-4 сессии клиент начитает испытывать сопротивление. Потому что происходят заметные улучшения уровня удовлетворенности жизнью и уровня жизни.
Я разработала систему ведения сессий, при которой мои клиенты не останавливаются на полпути. Не бросают крупную цель за минуту до успеха.
Для начала, процесс качественных изменений в жизни предлагаю рассмотреть на формуле:
(ABС) > D
где А — неудовлетворённость текущим положением дел, B — понимание будущего состояния, C — практические шаги
достижения желаемого состояния, а D — это сопротивление изменениям.
То есть, для внедрения нового образа мышления нужно иметь неудовлетворённость текущим положением дел, понимание будущего состояния, практические шаги для достижения желаемого состояния. Тогда изменения будут происходить без вреда для психики.
На основе опыта и исследований я создала чек-лист, который позволит вам достигать жизненных вершин:
⨀ Знание своих личных мотивационных слов.
Слова, которые мотивируют вас начать делать. У каждого человека на протяжении жизни эти слова меняются.
Если вы не знаете своих мотивационных слов на данный момент, то их можно узнать на моей бесплатной вводной сессии.
⨀ Четкое видение точки Б.
Если нет масштабного видения и четкой картины будущего, то вы не знаете, что в итоге получите и к чему стремитесь.
⨀ Определение критериев цели.
Какого результата вы хотите добиться?
⨀ Знание личных ценностей, которые стоят за целью.
Почему вам важно этого достичь?
⨀ Понимание своих ролей на каждом этапе.
Кем вы станете, когда достигните цели? Кто вы когда делаете те или иные действия?
⨀ Определение этапов.
Выделить на пути к цели важные крупные этапы (точки А1, А2, А3...)
⨀ Определение задач.
Разбить важные крупные этапы на мелкие задачи.
⨀ Наличие сил для совершения простых действий.
Для этого нужно понимать свою роль, мотивацию, миссию и свои ценности. Также очень мощным ресурсом сил является понимание и знание своего состояния, при котором возможно добиться цели.
⨀ Тренировка ресурсного состояния.
Ресурсное состояние - это состояние при котором вы испытываете прилив сил для движения. Важно уметь входить в состояние в любой жизненный момент.
Сколько пунктов вы собрали?
При наличии всех ваш мозг будет понимать, что и для чего нужно сделать. Благодаря этому вы достигнете целей и успеха в ваших делах.
Если вам не хватает хотя бы одного пункта, то напишите мне в телеграм (t.me/...na) для записи на вводную сессию.
#Коучинг #Саморазвитие #Чеклист #Цели #Достижение #сопротивление #успех #Рекомендации
2 минуты
16 июля 2023