310 подписчиков
Мои эмоции мной управляют или жить не своей жизнью.
Зачастую мое поведение зависит от того, как я себя чувствую. Это очень мешает мне жить полноценной жизнью.
Я отказываюсь от многих возможностей просто потому что испытываю сильный страх и панику в моменте. Причем если взять паузу и все хорошенько обдумать, то я нет-нет да и соглашусь.
Это касается всего - бытовых моментов, встреч, работы, личной жизни, походов куда-либо, увлечений.
Я давно не пробовала что-то новое только потому что боюсь, что мне не понравится. Если это еда, то только проверенная доставка и знакомое меню, если место для отдыха, то только такое, где я уже была, если это фильм, то старая романтическая комедия, которую я пересматриваю уже в 5ый раз.
Это нельзя назвать страхом неудачи нет..это другое. Меня пугает все неизвестное, рисковое, опасное, драйвовое, смелое, активное и далее по списку. Все, что выделяет адреналин и кортизол. Ведь этого у меня навалом ежедневно.
Я понемногу стараюсь выходить из зоны комфорта и пробовать что-то новое..начиная с внешнего вида, заканчивая местом жительства. Но как же сложно на все это было решиться. Я проходила каждый раз по несколько кругов ада. Меня штормило и бросало из стороны в сторону..хочу или не хочу, надо или не надо, нравится или не нравится. В конечном итоге я скатывалась в злость на саму себя и уже из этого состояния рубила с плеча и принимала решение.
Получается эмоции управляют мной и я живу не своей жизнью. Отсюда внутренние конфликты и неуверенность в себе. Отсюда высокая самооценка и горделивое себялюбие.
Отсюда невозможность впустить в свое пространство кого-то ещё.
Страх родился первее меня самой.
Он управляет мной, а не я им.
1 минута
16 июля 2023