25 подписчиков
Почему ребенок постоянно устает?
Современные дети чуть ли не с пеленок ходят на кружки. В школе нагрузка еще возрастает: уроки, спорт, дополнительные занятия. Нервная система ребенка не всегда справляется со стрессом. Утомление и усталость к концу дня – это нормально. Но только при условии, что утром ребенок снова бодр и активен.
Возможные причины усталости:
💥Неправильное питание, приводящее к дефициту витаминов и микроэлементов.
💥Несоблюдение водного баланса.
💥Отсутствие режима дня.
Если вы заметили, что ребенок вялый уже с утра, спит на ходу и ничем не интересуется, необходимо:
💫Сократить учебную нагрузку
💫Дать больше времени для сна и отдыха
💫Организовать активные занятия на свежем воздухе
💫Обратиться к педиатру для контроля общего здоровья.
Будьте здоровы!
Около минуты
16 июля 2023