144 подписчика
Третья книга от МИФ - «Ваши личные границы» Дженни Миллер и Виктории Ламберт
Установить границы - значит обрести свободу быть самим собой, защитить себя от негативного влияния окружающих, проживать свою жизнь, перестать испытывать чувство вины.
Эта книга будет вам полезна, если:
- окружающие вмешиваются в вашу жизнь и вы хотите это изменить;
- вы циклически переживаете одно и то же, снова и снова оказываясь то в роли Жертвы, то в роли Спасателя, то в роли Преследователя в классическом треугольнике Карпмана;
- вам трудно выстроить общение с родителями или назойливыми родственниками;
- вам приходится иметь дело со сложными коллегами или руково-дителем.
Благодаря программе из четырех шагов, вы сможете заглянуть внутрь себя, установить четкие границы во взаимодействии с другими людьми, вернуть себе душевное равновесие и контроль над своей жизнью
Да да, книги по психологии тоже надо читать!!) Личные границы - это безумно важно!! Буду делится с вами разными лайфхаками из этой книжки, хотите?)
#адушатакипросит
Около минуты
16 июля 2023
157 читали