923 подписчика
Человек ищет кардинальное решение проблемы. Давайте посмотрим правде в глаза.
✅Иногда кардинальное решение есть. Но не всегда возможно его применить. Потому что нарушишь моральные или юридические нормы. Или страшно. Или невыгодно, слишком велики потери. Решение-то есть, только применить его человек не хочет или не может.
Невыносимо на работе - можно уволиться. Невыносимо общение с токсичным человеком - можно уйти из дома. Снять комнату, наконец. Или перестать звонить и продукты носить, если это больной и пожилой человек. И не отвечать на звонки. С изменником можно просто расстаться навсегда. Но такое решение человек не берет в расчет. Для него это невозможно.
✅Бывают и ситуации, в которых кардинальное решение невозможно. Неизлечимая болезнь. Старение. Бедность в силу непреодолимых обстоятельств. Зависимость от других людей.
И человек ищет кардинальное решение. Жалуется и спрашивает одно и то же. Постепенно окружающим это надоедает, от человека отстраняются. Кому охота бесконечно слушать жалобы и давать советы, которые применить невозможно? И все становится еще безнадежнее.
Если нет кардинального решения или вы не можете его применить, нужно применить простое решение: жить в предлагаемых обстоятельствах. И прекратить жаловаться. Нужно одно большое решение, которое недоступно, разложить на множество маленьких решений.
Это снимет напряжение. Даст ощущение контроля над ситуацией. И улучшит ваше положение. Кардинального, основного решения нет. Или оно недоступно.
❇️Принимайте маленькие решения.
Что сейчас сказать начальнику, чтобы избежать конфликта? Есть у вас силы отвечать раздраженному родственнику именно сейчас, или лучше позже ответить на звонок? К какому врачу сейчас еще пойти, какие средства самоподдержки применить? На какие средства прожить сегодняшний день? Решайте "здесь и сейчас". Не слишком заглядывая в будущее.
❇️И старайтесь выныривать на поверхность, чтобы вдохнуть воздух. Укрепляйте физическое и моральное здоровье. Отвлекайтесь. Поменьше общайтесь с теми, кто негативно настроен. Самые простые вещи применяйте для того, чтобы просто жить. Просто выжить в той ситуации, в которой вы оказались.
Все может измениться к лучшему. Иногда выход появляется в процессе движения. В процессе жизни.
Иногда он не появляется. Надо это признать. Но отравлять себе дни ожиданием кардинального решения не надо. Оно есть. Но недоступно. Или его нет вообще. И надо принять ситуацию такой, какая она есть.
Просто улучшать ее в меру своих сил. Просто жить наилучшим образом из возможных, в предлагаемых обстоятельствах, сохраняя контроль.
Анна Кирьянова
2 минуты
16 июля 2023