3560 подписчиков
Как сбросить вес.
Кажется без контроля за количеством съеденного мне не обойтись. Формула простая нужно потреблять меньше калорий чем тратишь. Для этого существуют различные приложения по подсчёту калорий. Но я ещё надеюсь что у меня получиться и без них.
Всем нутром сопротивляюсь но чувствую что мне надо вырабатывать привычку в подсчёте съеденного. Имею ввиду в калориях. Я где-то даже читал что похудеть можно и на бургерах с колой. Главное считать калории.
Поживём увидим.
Около минуты
15 июля 2023
598 читали