16 подписчиков
Как за 2 минуты испортить себе жизнь?
Просто взять и обесценить все события своей жизни: людей, которые были рядом, дела, которыми Вы горели, бизнес, которым занимаетесь, учителей и наставников, у которых учитесь, дом, в котором выросли.
В силу воспитания, мы привыкли обращать внимание на то, что нам не по душе, при этом не всегда замечая положительные моменты, считая их нормой.
Обычно своим клиентам, чтобы избавиться от самообесценивания себя/других/жизни я рекомендую :
🦋 Завести «дневник благодарности» - записывать туда все, что сделало наш день лучше. Сила благодарности несет мощную трансформацию, полностью меняя угол зрения с негативного на позитивный.
🦋 Проработать страхи и фобии для осознания своих возможностей и приобретения уверенности в своих силах.
🦋 Учиться думать и говорить о результатах без оценки: «Итак, я успел 30% задания. Делаю дальше», «Такой Финансовый результат я не предвидел. Нужно понять, почему это вышло и найти решения, чтобы это не повторялось»
🦋 «Мои 50 поводов для гордости» - просто берём лист бумаги и пишем туда все свои достижения. Чем больше из будет, тем лучше».
Так что сохраните себе этот пост, чтобы в ситуации «что-то все не то и все не те», знать, что делать 🤗.
#перфекционизм
15 июля 2023
101 просмотр