8665 подписчиков
Подберите себе одну или несколько таких программ, в которых присутствуют разнообразные упражнения, развивающие – логическое мышление, память, внимание, реакцию и способность к многозадачности. И теперь, самое главное: первичная наша задача при тренировках, это – оставаться в лёгком состоянии. Отбросьте привычку «ту̒жить интеллект» или напряженно концентрироваться на выполняемой задаче. Для формирования способности «легко решать», начинайте занятия с самых простых «уровней сложности». И во время тренировок не забывайте следить за «сохранением НЕнапряженности» своего состояния, как – в теле, так и – на ментальном уровне.
«Такой акцент внимания» очень быстро даёт хорошие результаты. Во-первых, умственная работа начинает доставлять удовольствие.
Во-вторых, уже через несколько занятий вы заметите, как стало легче разрешать различные вопросы или сложности.
В-третьих, если продолжите тренировки более длительное время, достигнув достаточно сложных уровней, вы обратите внимание, что интеллект всё чаще начинает решать сложные задачи на «интуитивном уровне». То есть, вы даже не будете замечать, как быстро сознание просчитывает варианты, и как будто вместо этого – решаете «уверенно интуитивно».
В-четвёртых, такие, пусть даже не регулярные практики, не просто освободят вас от естественного для большинства людей – «возрастного» снижения когнитивных способностей, но и «выведут их качество на новые высоты».
из "Дзенмастерство за недельку" (Дмитрий Гаун).
1 минута
15 июля 2023
368 читали