1 подписчик
Моя первая цель-это достичь своего «Идеального веса» и уменьшить % жира в организме
Посчитаем немного, я сегодня вешу 65,2 кг, мой идеальный вес 58,2 кг, то есть скинуть мне надо 7 кг. При нормальной потере веса, интенсивностью 3кг/месяц, я могу достичь этой цели к 1 октября. Ну что, засекаем?)
Около минуты
15 июля 2023