Полюбить себя за один день не получится, это долгий процесс. Хотим поделиться рекомендациями, которые можно встроить в привычную жизнь и постепенно менять отношение к себе. 1. Фильтруем свои социальные сети. Каждый день наблюдать за идеальными (отфотошопленными) телами на фото, слушать о том, как ты должна быть худой и красивой, надо только встать с дивана и тд и тп. Отписка. Вы не становитесь счастливее от того, что смотрите на идеальные картинки, а только начинаете винить себя за то, что не можете быть такими. И что, мне теперь вообще ни на кого не смотреть в социальных сетях? Смотреть! А еще...