321,7 тыс подписчиков
Врач-гинеколог Дарья Казакова напомнила о том, что от 50 до 80% женщин страдают во время беременности изжогой.
В связи с этим специалист Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» дала некоторые рекомендации.
По её словам, в этот сложный и ответственный для женщины период ей в первую очередь необходимо наладить свой пищевой рацион.
Лучше всего принимать еду дробными частями, следать за тем, чтобы пища была нормальной температуры и не объедаться на ночь.
Приветствуются молочные и кисломолочные продукты в рационе, паровые омлеты, отварные мясо и рыба.
Около минуты
14 июля 2023
153 читали