1 подписчик
Через чувства, эмоции и ощущения в теле идёт передача мозгу важнейшей информации: сейчас безопасно или нет, тепло или холодно, хорошо или плохо. И если появился страх, то точно не для того, чтобы мы убегали от него, отрицали его или боролись с ним любым другим способом. То же самое с болью.
Помните: всё, что внутри вас, - это вы. Ваш страх - это вы. Ваша боль - это тоже вы, и игнорировать её не помогает.
5. Невнимательность к себе, игнорирование себя, мнение о себе как о никчёмном, неважном, ничего не значащем.
Как и в пункте 1, не будет наш мозг обращать внимание на то, что для нас не имеет значение.
Список можно продолжить. Но сегодня обратите внимание на эти моменты и на взаимодействие с собой. Выстраивание хотя бы этих пунктов уже даст вам прилив сил и энергии.
Просто поверьте, что вы имеете значение, что ваша жизнь важна и вы нужны этому миру. Ведь раз вы сейчас живы, значит, это кому-нибудь надо, мир в вас верит и сегодня у вас есть ещё один шанс повернуться лицом к себе. Помните, что каждый день чья-то жизнь прекращается, и цените каждый свой день. С благодарностью за очередной шанс прожить день, стройте свой внутренний мир так, словно от его красоты зависит жизнь всего мира окружающего.
Благодарю за внимание, и пусть ваша душа станет главной для вас.
1 минута
14 июля 2023