28 подписчиков
Как прокачать силу воли
Сила воли нужна, чтобы встать с кровати рано утром и приступить к важным делам. Сила воли нужна для того, чтобы продолжать работать, когда устал и хочется отдохнуть. Сила воли дает нам возможность преодолеть комфорт и сделать нечто нужное для того, чтобы получить награду в будущем.
Наш мозг ориентирует нас на получение немедленного вознаграждения, немедленного покоя, немедленного комфорта. Нам трудно дается пережить короткий дискомфорт, чтобы потом получить комфорт.
Все способы развивать силу воли сводятся к одному: прерывать приятное занятие и продолжать неприятное
Около минуты
14 июля 2023