2 подписчика
КАК Я НАУЧИЛАСЬ ДИСЦИПЛИНЕ
Дисциплина, по своей сути, похожа на прививку. Или на принятие каких-то лекарств, только обязательно горьких или неприятных.
Сначала мы пересиливаем себя, чтобы это сделать. Мы выпиваем противную таблетку, чтобы через полчаса она подействовала и сняла, например, боль. Мы терпим неприятные ощущения от прививки, а потом легче переносим болезнь, либо вообще ей не болеем.
Пересилив себя, в ключе дисциплины, мы делаем что-то непривычное для нас или даже что-то очень тяжелое, но потом испытываем от этого удовлетворение.
Самое важное, что здесь стоит понять – это ценность времени. Дисциплина помогает его увеличить. Сменяя прокрастинацию и лень на четкие действия, мы высвобождаем огромное количество времени.
Благодаря дисциплине, мы не только лишаемся какой-то боли или болезни, мы лишаем себя чувства быстротечности жизни. Жизнь становится более наполненной. Каждый момент ценен, ярок и незаменим.
Дисциплина сокращает время на сборы, подготовку и на ожидание чего-либо. Она просто ведёт тебя к желаемому действиями. Она учит не думать долго, не подготавливать почву, а просто делать.
Я научилась дисциплине, благодаря спискам. Сначала я писала списки дел, даже самых коротких и незначительных. Потом я их сводила в таблицы. Потом я стала пользоваться трекерами привычек. И сначала это всё казалось какой-то бессмыслицей. Я просто делала, не ожидая никакого результата.
Спустя какое-то время, я поняла, насколько удовлетвореннее чувствует себя моя психика. Когда нет тревоги, нет спешки. Когда ты не держишь в голове какие-то дела, не пытаешься сделать всё и сразу. Ты просто идёшь по списку и делаешь всё по очереди.
На тревогу и постоянную сверку с тем, всё-ли сделано, не тратится энергия. Организм и физически начинает себя чувствовать лучше, благодаря дисциплине. Формируются новые нейронные связи, которые уже по-другому заставляет тебя себя вести. В целом, становишься спокойнее, умиротвореннее и мудрее.
Дисциплина помогает всё держать под контролем, тратя на это минимум усилий.
1 минута
14 июля 2023