580,7 тыс подписчиков
Утренние ритуалы из разных стран, которые сделают ваш день лучше
Надо выпить
Нет, мы не про алкоголь. Это может быть чай, кофе или какао, главное — добавить секретный ингредиент. Например, ашваганду, травяной антиоксидант для предотвращения стресса. Согласитесь, даже само название звучит экзотично и навевает мысли о дальних странах и таинственных красотах. Можно добавить корицу, сушеный имбирь или старое доброе молоко. Главное, помешивая зелье, представлять, что это тот самый эликсир, который придавал сказочным красавицам силы и уверенность в себе.
Добавить огня
Конечно, каминов в наших жилищах днем с огнем не сыщешь, но можно поджечь благовония, палочки пало санто, заговоренную свечу или шалфей для окуривания. Что угодно, что поможет освятить воздух. Если вы поздно проснулись и уже опаздываете на работу, то просто зажгите спичку и уделите минуту, чтобы задать своему дню правильную траекторию. «Сегодня я не буду много есть за обедом». «Сегодня я попрошу новые задачи, за которые раньше боялась браться». «Сегодня я не буду встревать в чужую драму». «Сегодня я сдам отчет, который висит на мне с прошлой недели». Сделайте глубокий вдох и насладитесь чудесным целительным дымом, который не вредит легким и очищает ум.
Какой трек сегодня?
Найдите музыку, которая отзывается в вас по утрам. Составьте специальный плейлист и всегда держите его под рукой. И не важно, что в нем «Дискотека Авария» соседствует с Фрэнком Оушеном. Главное, что эта музыка заставляет голову кружиться, а по телу начинает курсировать «королевская» кровь. Просто танцуйте.
А про другие ритуалы читайте в нашем материале!
1 минута
16 июля 2023
796 читали