811 подписчиков
Привет, мои осознанные!
Сегодня поговорим о психогигиене. Непривычное для нас слово, верно?
Мы не приучены заботиться о себе и тем более заботиться о своей психике. Что такое психика? Её же не видно.
Но на самом деле, её точно станет видно, когда она износится. Вы можете превратиться в тревожного, вечно недовольного брюзгу.
Или, есть вариант, подумать о её сохранности прямо сейчас и остаться счастливым и жизнерадостным человеком или стать им, это никогда не поздно.
Читайте советы Зои Дайс и применяйте их на практике и позитивный результат не заставить себя ждать.
И подписывайтесь на её канал вместе со мной, там много полезных статей.
Зоя Дайс
4 июня 2023
Пару слов о профилактике психического здоровья
Ментальное здоровье, как и физическое, надо беречь с самого раннего возраста. Даже тогда, когда вы считаете, что подобных проблем у вас нет, всё равно следует помнить о мерах, которые вам помогут избежать множество негативных последствий. Ментальное состояние имеет огромное значение в нашей жизни и от него зависит то, как мы её проживём, именно поэтому я прошу вас обратить внимание на советы, представленные ниже. Хобби Хотя бы раз в неделю уделите время на то, чтобы заняться своим любым делом. Оно поспособствует тому, что вы, увлёкшись процессом, сможете эмоционально разгрузиться. Кому-то подойдёт...
Около минуты
14 июля 2023
130 читали