119 подписчиков
САП - сёрфинг летом🌞
Вид спорта, который становится популярным последние несколько лет. Необязательно быть у моря, чтобы попробовать себя в этом развлечении.
Почему же САП - это круто?
🌊 простота в освоении - если в первый твой раз на сапе тебе повезло с доской, погодными условиями и инструктором, то уже через полчаса будешь достаточно уверенно стоять на доске. А с греблей в целом разберёшься ближе к концу первого часа на воде;
🌊 доступен для любой физической подготовки - на доске можно кататься только на коленках, сидя и даже лёжа на спине;
🌊 для любого возраста - когда ты уже стоишь на доске, не нужно держать спину в прогибе как в классическом сёрфе. Нагрузка на сапе очень щадящая. А если кататься только по гладкой воде, можно вообще забыть про свой паспортный возраст;
🌊 правильная нагрузка на все группы мышц - идеальный способ держать тело в тонусе. При гребле прокачиваются мышцы спины и кора. Ноги работают в статике, и это идеально для укрепления связок коленей.
Где покататься в Москве:
📍 Gosup.Moscow в Берёzы.Парк, Строгинский затон;
📍 Supserfmoscow в Строгино.
Находятся у Троице-Лыковской пристани в Строгино;
📍 Lets_ride_school
4 локации для прогулок - все на юге Москвы и области - Борисовские пруды, карьеры в Дзержинском, на Пахре и Лыткарино;
Только попробуй и будешь кататься каждый летний сезон!
#школа2097 #СЗАО #МРСД8
1 минута
13 июля 2023