1 подписчик
Как повысить лактацию?
Частое и регулярное кормление грудью. Чем чаще ребенок прикладывается к груди, тем больше стимулируется выработка молока
1. Правильное прикладывание к груди. Убедитесь, что ваш ребенок правильно берет грудь, чтобы стимулировать выработку молока.
Обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию, если у вас возникают трудности.
2.Пейте достаточное количество жидкости, чтобы оставаться гидратированным.
Рекомендуется пить обычную питьевую воду
3.Правильное питание. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество питательных веществ, особенно белка, железа и кальция.
Включайте в свой рацион цельные продукты, плоды, орехи, овощи и злаки.
4.Избегайте стресса и усталости. Старайтесь минимизировать стрессовые ситуации и усталость, так как они могут негативно влиять на выработку молока.
‼️Обратитесь за помощью к специалисту. Если у вас есть проблемы с лактацией, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию, чтобы получить дополнительную помощь и поддержку.
Связаться со мной
8-903-239-75-72 Елена Крюкова
WatsApp,Telegram,ЛС
Около минуты
13 июля 2023